Les cours de base
Les mercredis 19h00 et les samedis à 10h00, c’est la voie d’accès au karaté pour les débutants adultes même si on y croise souvent des pratiquants confirmés qui viennent travailler leurs bases.
Les cours combats
Les lundis et jeudis à 19h00, ils demandent une bonne condition physique, travail des techniques et des tactiques de combats, on aborde sous formes de séquences codifiées avec partenaire les différentes situations que l’on peut rencontrer puis on termine par des oppositions.
Les cours karaté traditionnel
Les mardis et vendredis à 19h00, travail du kihon, des katas supérieurs, et de leurs applications que l’on appelle « bunkai », les kumités traditionnels, le karaté défense.